虚化背景是让口播视频看起来有意为之的最快方法。它能隐藏杂乱，把注意力集中在你身上，不用任何布景就显得“专业”。下面是在iPhone上的做法。

虚化还是去除：你想要哪个？

  • 虚化保留你真实的背景，只是把它变柔和：看起来最自然，也最能包容不完美的边缘。
  • 去除/替换把背景换成一张图片或一种颜色：更有戏剧性，但任何遮罩错误都会更明显。

对于大多数口播片段，虚化是更好的默认选择。它看起来自然，还能掩盖硬替换会暴露出来的小边缘瑕疵。

在iPhone上，屏幕录制通过ReplayKit（英文）完成，这是Apple用于录制和直播屏幕的系统框架。

不装额外应用，iPhone本身能做到什么

有两个内置选项能做到一部分，值得了解为什么它们不是一回事：

  • 电影效果模式（iPhone 13及更新机型）录制带浅景深效果的视频，之后还能在照片里修改焦点。它是按距离而不是按主体来虚化的：和你头部在同一深度的任何东西都会保持清晰，包括你身边的台灯。
  • FaceTime的人像效果能把你的背景虚化得很漂亮，但只在通话里有效。它不会影响你录制并发布的视频文件。

两者都不能在录好的片段上选择虚化强度，也都不能把背景换成别的东西。这正是AI分割填补的空白：无论距离如何，它都能把你和房间分离开来。

电影效果模式 AI分割
分离依据 与镜头的距离 主体本身
你肩膀旁的台灯 保持清晰 被虚化
能替换背景 不能 能
录制后能否调整 焦点，在照片里调 在iPhone上录制时就已固定
需要绿幕 不需要 不需要

录制时实时虚化背景

在Zella for iPhone上，相机有一个带虚化选项的实时背景：

  1. 在Zella里打开相机（前置或后置，配合你的麦克风）。
  2. 背景选择blur。
  3. 录制。虚化在你拍摄时就会应用，所见即所得：直接从相机里出来就是一个干净、聚焦的画面。

已经拍好的片段怎么办？

在iPhone上，Zella的虚化是在拍摄时实时应用并录进视频里的，之后在剪辑器里没有单独的虚化步骤。对于你已有的素材，把项目交给Zella for Mac，在那里的剪辑器中可以对已有片段做背景虚化。参见iOS到Mac的交接文档（英文）和iOS AI指南（英文）。

是什么让边缘在你移动时依然稳定

任何遮罩的难点都不在静止画面，而在于一只手划过身体或头部快速转动。一个你坐着不动时看起来完美的虚化，在你做手势的瞬间，可能会把一块墙连同你的手指一起拖动。

Zella的iOS背景处理会运行两个设备端视觉模型，只有当两者一致时才信任一个像素，然后专门在发生运动的地方收紧边缘。这就是为什么挥一下手不会把身后的房间抹花。去除背景后，默认背景是散景虚化，你还可以切换为抠图、透明、强虚化，或任意一个40种背景。

为什么设备端虚化更好

虚化背景意味着要把你和背景分离，这就需要分割，而大多数应用是在云端完成的，会上传你的素材。Zella在Neural Engine上运行，所以离线也能用，你的视频（以及你身后的任何杂乱）永远不会离开手机。这种隐私优势对家庭办公、客户通话以及画面中任何敏感的东西都很重要。

自然虚化的技巧

  • 不要虚化过度。适度的虚化看起来像景深；极端的虚化看起来像滤镜。
  • 从正面给自己均匀打光，让分割算法能在你的头发和肩膀周围找到干净的边缘。
  • 离墙稍远一点坐。距离让遮罩的边缘更干净。
  • 边缘难处理时，虚化胜过替换：毛躁的头发或繁杂的背景，在虚化下更容易藏住。

常见问题

在iPhone上能免费给视频虚化背景吗？ 能。Zella的免费版包含设备端实时背景虚化（免费导出无水印，最长2分钟）。Zella for iPhone已在App Store上架；Mac版现已在Mac App Store推出。一次Pro购买就能取消时长限制、增加4K，并且两端通用。

虚化背景需要绿幕吗？ 不需要。AI分割会自动把你和背景分离，不需要绿幕。

虚化会把我的视频上传到服务器吗？ 在Zella里不会，它在设备端运行。很多云端应用则会上传你的素材。

应该虚化还是替换背景？ 想要自然的效果和包容的边缘就虚化；想要戏剧性的变化就替换。参见如何在iPhone上去除视频背景。