La plupart des enregistrements d'écran sont horizontaux. La plupart des vidéos courtes, TikTok, Reels, Shorts, sont verticales en 9:16. Le moyen le plus rapide de créer un Reel 9:16 à partir d'un enregistrement d'écran, c'est de monter une fois en horizontal, puis de recadrer en 9:16 avec le suivi automatique pour que la partie importante de l'image reste à l'écran.

Pas de nouvel enregistrement, pas d'images clés à poser à la main pour la position du cadrage, pas de bandes noires. Zella fait le recadrage en un clic et conserve vos sous-titres et vos zooms, entièrement sur votre appareil, sans rien envoyer en ligne. Zella est une app Apple native : l'app Mac est disponible aujourd'hui, et Zella pour iPhone est disponible dès maintenant sur l'App Store.

Recadrer en 9:16 en un clic

  1. Terminez votre montage dans Zella : coupes, sous-titres, zooms, tout le reste.
  2. Sur Mac, choisissez Reframe → 9:16. Sur iPhone, touchez plutôt Make Vertical : ce seul geste constitue tout le recadrage.
  3. Sur Mac, choisissez Auto-track pour que le cadre suive l'action (détection des visages par Vision, sur Apple Silicon comme sur Intel), ou center-crop / manual offset pour un cadrage fixe. Make Vertical suit déjà automatiquement.

Le suivi automatique observe l'image et garde le sujet, votre visage, le curseur, le panneau actif, au centre pendant que les choses bougent, sans que vous ne touchiez jamais une image clé. Exportez en 1080×1920 et le Reel est prêt à publier.

Pourquoi recadrer vaut mieux que réenregistrer ou ajouter des bandes noires

La méthode amateur pour faire un Reel vertical consiste à tout enregistrer deux fois, une fois en paysage, une fois en portrait, ou à poser un clip horizontal dans un cadre 9:16 avec de grandes bandes noires en haut et en bas. Les deux font perdre du temps et de l'espace à l'écran. Le recadrage règle le problème : vous montez une fois en horizontal, puis vous recadrez intelligemment en vertical, en gardant la partie importante de l'image sur tout l'écran.

Approche Écran utilisé Effort Idéal pour
Réenregistrer en vertical Entier Le plus élevé : deux tournages Presque jamais rentable
Bandes noires ~40 % Faible Rapide, mais paraît bâclé et nuit au temps de visionnage
Fond flouté en remplissage ~60 % Faible Remplissage acceptable quand la source ne se recadre pas
Recadrage + suivi automatique Entier Faible : un clic Des Reels, Shorts et TikTok qui remplissent vraiment le cadre

Remplir le cadre compte : les spectateurs en vertical attendent un contenu bord à bord, et les plateformes ont tendance à favoriser les vidéos qui retiennent l'attention. Les bandes noires font exactement l'inverse.

Recadrage centré, suivi automatique ou décalage manuel

Le recadrage vous offre trois façons de décider ce qui reste dans la fenêtre 9:16 :

  • Recadrage centré (center-crop) : le plus rapide ; parfait quand l'action est déjà centrée, comme une fenêtre d'app au centre ou une personne face caméra dans l'axe.
  • Suivi automatique (Auto-track) : le cadrage suit le sujet ; idéal pour un contenu en mouvement, une personne qui marche en parlant ou un curseur qui se promène sur l'écran.
  • Décalage manuel (manual offset) : vous fixez la position du cadrage ; idéal quand l'élément important est décentré et ne bouge pas, comme une barre latérale ou un panneau dans un coin.

Choisissez clip par clip : un Reel mélange souvent les trois selon ses segments. Le suivi automatique (détection des visages par Vision) fonctionne sur Apple Silicon comme sur Intel ; le recadrage centré et le décalage manuel sont là dès que vous voulez un cadrage fixe.

Des sous-titres qui suivent le recadrage

Le format court vit et meurt par ses sous-titres : la plupart des gens regardent sans le son. Activez un préréglage viral comme Word Pop ou Hormozi avec la mise en évidence du mot prononcé, ancrez les sous-titres, et ils se placent correctement dans la zone de sécurité 9:16 quand vous recadrez. Vous pouvez même exporter un GIF sous-titré pour des aperçus en lecture automatique. Pour en savoir plus sur le style, voir les meilleurs styles de sous-titres pour les vidéos courtes et ajouter des sous-titres sans rien envoyer en ligne.

Pensez au téléphone, pas à l'ordinateur

Un Reel se regarde sur un téléphone, à la verticale, souvent sans le son, avec l'interface de la plateforme qui recouvre le haut et le bas. Concevez-le pour ça :

  • Gardez le sujet dans la bande centrale, à l'écart des surcouches de la plateforme en haut et en bas.
  • Placez les sous-titres assez haut : laissez de la place en bas pour la barre de légende et l'interface de publication.
  • Attention aux icônes à droite : gardez les visuels importants à l'écart de la colonne j'aime/partager.
  • Associez le recadrage au zoom automatique : le petit texte d'interface d'une app de bureau est illisible sur un téléphone si vous ne zoomez pas.

Les préréglages d'export par plateforme

Zella propose des préréglages pour que vous n'ayez pas à retenir les dimensions :

Plateforme Format Résolution
TikTok / Reels / Shorts 9:16 1080×1920
Fil Instagram 4:5 1080×1350
YouTube / X 16:9 1920×1080
Carré (LinkedIn, fils) 1:1 1080×1080

Le 1080×1920 est le juste milieu pour le 9:16 : net sur tous les téléphones sans alourdir le fichier, et conforme à ce qu'attend chaque plateforme, donc rien n'est recompressé plus fort que nécessaire. Si vous zoomez pendant le recadrage, enregistrez ou exportez depuis une source en haute résolution pour que la version verticale recadrée reste nette ; voir exporter en 4K sur Mac.

Un seul montage, toutes les plateformes

Une fois votre montage terminé, exportez le même projet dans chaque format : 9:16 pour TikTok, Reels et Shorts ; 4:5 pour le fil Instagram ; 16:9 pour YouTube ; 1:1 si vous avez besoin d'un carré. Voir comment redimensionner une vidéo pour TikTok, Instagram et YouTube.

Les créateurs qui réussissent en format court tournent rarement en vertical de zéro : ils traitent chaque long enregistrement comme une carrière à exploiter. Un seul enregistrement d'écran, webinaire ou podcast contient plusieurs moments dignes d'un Reel, et le recadrage permet de les extraire sans retourner quoi que ce soit.

L'accroche, le rythme et la première seconde

Le recadrage règle le format, mais un Reel se joue toujours dans la première seconde. Commencez par le moment fort ou le plus surprenant, pas par la mise en place : les spectateurs décident instantanément s'ils restent. Gardez un rythme serré avec la suppression des silences et des mots parasites, gardez l'image vivante avec le zoom automatique, et visez environ 15 à 45 secondes : une idée claire, une accroche forte, un montage resserré pour que rien ne traîne. Format, accroche et rythme : voilà toute la recette.

Les erreurs courantes à éviter

  • Ajouter des bandes noires au lieu de recadrer. Les bandes noires gaspillent l'écran et nuisent aux performances.
  • Des sous-titres coupés par l'interface. Testez par rapport aux zones de sécurité de la plateforme avant de publier.
  • Oublier une version 16:9. Faites les deux à partir d'un seul montage, pour YouTube et pour Shorts.
  • Recadrer à partir d'une source en basse résolution. Agrandir un clip 720p déjà mou en vertical donne un résultat flou : partez d'une haute résolution.

La place de Zella

Zella est un enregistreur natif et un éditeur IA pour Mac et iPhone qui fonctionne à 100 % en local : pas de cloud, pas de compte, rien n'est envoyé. Les outils de recadrage automatique en ligne envoient votre vidéo sur un serveur ; Zella fait le recadrage Vision sur l'appareil.

Vous filmez plutôt avec votre téléphone ? Zella pour iPhone fait le même recadrage 9:16 qui suit les visages, d'un seul toucher sur Make Vertical. L'app Mac est disponible aujourd'hui et l'app iPhone est disponible dès maintenant sur l'App Store.

L'offre gratuite couvre l'enregistrement illimité (les exports gratuits vont jusqu'à 2 minutes) sans filigrane, l'export 1080p, le nettoyage IA, les sous-titres et le zoom automatique : de quoi produire des Reels 9:16 du début à la fin. Un déblocage Pro en achat unique à $89 ajoute la durée d'export illimitée et la 4K, plus la boîte à outils avancée : images clés avec éditeur de courbes, scopes de luminance en direct, Color Match, masques d'effets adoucis, rampes de vitesse et Beat Sync par élément de batterie. L'étalonnage, toutes les transitions, le recadrage et tous les styles de sous-titres sont gratuits. Voir les fonctionnalités et les tarifs.

Questions fréquentes

Puis-je faire un Reel vertical à partir d'un enregistrement Loom horizontal ou de n'importe quel enregistrement existant ? Oui : importez le fichier et recadrez-le en 9:16. Pas besoin de l'avoir enregistré dans Zella.

Le recadrage fait-il baisser la qualité ? Seulement si votre source est en basse résolution. Recadrer en vertical supprime des pixels, alors partez d'un enregistrement en haute résolution et l'export 9:16 restera net.

Un seul export 9:16 fonctionne-t-il sur TikTok, Reels et Shorts ? Oui : le 1080×1920 couvre les trois. Il vaut quand même la peine d'ajuster l'accroche et la durée pour chaque plateforme avant de publier.

Le suivi automatique fonctionne-t-il sur les Mac Intel ? Oui : la détection des visages par Vision fonctionne aussi sur Intel (sur le processeur). Le recadrage centré et le décalage manuel sont aussi disponibles dès que vous voulez un cadrage fixe.

En résumé

Pour créer un Reel 9:16 à partir d'un enregistrement d'écran, montez une fois en horizontal, recadrez en vertical avec le suivi automatique (ou le recadrage centré / le décalage manuel), sous-titrez pour les spectateurs sans le son et exportez en 1080×1920, en pensant à un écran de téléphone muet et en réutilisant le même montage pour toutes les autres plateformes. Pas de double enregistrement, pas de bandes noires, pas d'images clés à la main.

Téléchargez Zella et publiez votre premier Reel dès aujourd'hui.