简要回答
想让视频里的声音更好听，就在Mac或iPhone上运行Zella的「Polish Voice」：它在你的设备上清理并统一旁白音量，包括低频轰鸣控制、齿音消除、压缩，以及把响度标准化到约-14 LUFS，也就是社交平台和YouTube期望的水平。在iPhone上，你可以在Cleanup → Voice tone里从5种音色中选一种：Natural自然、Warm温暖、Bright明亮、Podcast播客或Cinematic电影感。所有版本都免费。
在Zella里怎么操作
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第1步: Mac：Auto Tools → Polish Voice
在剪辑器侧边栏点击Polish Voice和Apply，然后选择响度目标，例如「YouTube -14」。
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第2步: iPhone：选择音色
打开Cleanup → Voice tone，选择Natural、Warm、Bright、Podcast（默认）或Cinematic，然后运行Polish Voice。
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第3步: 素材较吵时先降噪
如果你身后有风扇声或嗡嗡声，再运行一次Remove Noise。两者可以叠加。
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第4步: 对比不同音色
在iPhone上，随时切换音色，修饰效果会立即按新的音色重新渲染。
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第5步: 让音乐垫在人声下面
加一段背景音乐并开启Auto-Duck，你说话时音乐会自动变小，修饰过的人声始终在最上层。
为什么这样做
五种音色，同一个基础
Natural处理得最轻，Warm增加低频，Bright增加通透感，Podcast是录音棚默认音色，Cinematic最饱满、最低沉。
符合平台标准的响度
约-14 LUFS是社交平台和YouTube期望的目标，所以你的视频不会比信息流里的下一条更小声。
内置功能，不是插件
不用另装音频软件，不用订阅，不上传任何内容，Auto-Polish的一键处理里也包含它。
你需要什么
- macOS 14 Sonoma或更高版本（Apple Silicon或Intel），或iOS 18及以上的iPhone
- 所有版本都免费：无水印，导出最长2分钟、最高1080p
常见问题
Polish Voice具体做了什么？
它用高通滤波器去除低频轰鸣，用齿音消除器压住刺耳的「嘶」音，用压缩器平衡大小声，再把响度标准化到约-14 LUFS。
能选择我的声音听起来是什么样吗？
能。Zella有5种音色：Natural、Warm、Bright、Podcast和Cinematic。在iPhone上它们位于Cleanup → Voice tone，切换后会立即重新渲染。
这和变声器一样吗？
不一样。Polish Voice让你自己的声音更好听，而16种变声效果会把它变成别的声音，比如Robot机器人或Chipmunk花栗鼠。
需要联网吗？
不需要。人声处理在你的Mac或iPhone上运行，不上传任何内容。
Polish Voice也能去背景杂音吗？
它负责修饰人声；Remove Noise负责去掉人声背后的风扇声、嗡嗡声或嘶声。素材比较吵时，先运行Remove Noise再运行Polish Voice，或者让Auto-Polish一次完成两者。
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